大纪元台湾新闻网-台湾要闻 | 大纪元: 晚餐早吃加早睡 严立婷产后甩肉10公斤

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晚餐早吃加早睡 严立婷产后甩肉10公斤 Jul 17th 2018, 14:55 【大纪元2018年07月17日讯】（大纪元记者郑宜芬台北报导）台湾女星严立婷生下女儿Tammy后，靠晚餐提早吃、摄取膳食纤维，以及每天做重训半小时，5个月瘦了10公斤。而且丈夫张智峰很满意她的瘦身成果，每天都会捏她的蛮腰。 严立婷透露生第二胎比生大儿子Willson还要难瘦许多，因为已经算高龄产妇，代谢变差，加上喂母乳怕女儿营养不均衡而不忌口，头一个月根本瘦不下来。 晚餐早吃、摄取膳食纤维，加上重训及早睡，严立婷成功瘦身。（陈柏州／大纪元） 170公分高的严立婷现在体重52公斤，距离目标体重只剩2公斤，她说："我大概5、6点就吃晚餐，之后绝对不吃东西，饿了就喝水，然后晚上8点就睡觉。"搭配一周上健身房2次，在家也会做深蹲等运动，帮助维持身材。 丈夫张智峰为她代言站台，送上韩国商务舱来回机票，犒赏太太怀孕生产一年多来的辛劳，笑说严立婷产后瘦身，让他再次恋爱了。 严立婷（左）出席代言记者会，丈夫张智峰（右）送上韩国商务舱来回机票，犒赏太太怀孕生产一年多来的辛劳。（陈柏州／大纪元） 责任编辑：辛幼安

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